體育室

適應體育班

教學目標

• 指導學生瞭解適應體育活動的重要性。
• 指導學生懂得如何藉由保健的方式達到健康的目的。
• 幫助學生由體育活動的參與中建立自信心。
• 找出融入群體與獲取最大的途徑。

課程大綱

• 身心障礙之定義與分類
• 運動與營養之概念
• 健康體適能之處方與實作
• 伸長操之概要介紹
• 骨骼與肌肉神經之互動活動
• 人體免疫機能與壓力調適
• 香煙與健康