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適應體育班

教學目標

  • 指導學生瞭解適應體育活動的重要性。
  • 指導學生懂得如何藉由保健的方式達到健康的目的。
  • 幫助學生由體育活動的參與中建立自信心。
  • 找出融入群體與獲取最大的途徑。

課程大綱

  • 身心障礙之定義與分類
  • 運動與營養之概念
  • 健康體適能之處方與實作
  • 伸長操之概要介紹
  • 骨骼與肌肉神經之互動活動
  • 人體免疫機能與壓力調適
  • 香煙與健康